有的妈妈发现两个月大的宝宝会整夜整夜的睡觉，其实这是正常的现象，但是也有的宝宝晚上睡不好，因为新生儿在一段时间内是以白天睡觉为主为好，下面就给大家讲解一下关于宝宝睡眠的健康知识。

一、两个月大的宝宝怎么睡整夜觉

虽然有些婴儿早在 6 周大时就能睡整夜觉，但大多数婴儿还是要到 5 到 6 个月大时才能睡整夜觉。您可以从一开始就教宝宝养成良好的睡眠习惯，帮助他更早地达到这一发育里程碑。这很正常，尤其是母乳喂养后，很容易就只顾着睡觉。让宝宝养成良好的睡眠习惯也很重要。

二、宝宝睡眠不好怎么办

1、新生宝宝睡眠不好，首先要弄清楚是什么原因导致睡眠不好，才能更好地让宝宝睡好觉。一般来说，宝宝在出生三个月之内，基本上都是睡觉的，这个时候家长千万不能随意改变宝宝的睡眠时间，而是应该根据宝宝的生物钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话既可以正确培养宝宝的睡眠习惯，又可以避免宝宝睡不好。

2、人体在黑暗的环境中，会分泌大量的促进睡眠和帮助生长的激素，所以家长可以给本该熟睡的宝宝营造一种宁静的感觉，给宝宝的房间只开一盏小灯，而且最好是暖黄色的，尽量让家里保持黑暗、安静和舒适的感觉。在黑暗的环境中，可以分泌更多促进睡眠的荷尔蒙，同时，也能让慢慢让宝宝认知夜晚，让他慢慢养成白天好动晚上休息的习惯。

以上就是关于宝宝睡眠健康的相关知识，一般来说是没有问题的，刚开始每天的睡眠时间在10个小时左右，有哄着入睡的情况，只要养成良好的生活习惯，有疾病引起的失眠，就需要去看医生了，还有就是睡前不要过于兴奋。