宝宝到了饮食年龄，很多家长都想给宝宝添加辅食，让宝宝快速成长，然而辅食添加不当可能会导致宝宝消化不良。那么，如何培养宝宝良好的饮食习惯，预防消化不良呢？

1. 宝宝到了添加辅食的年龄，就要考虑断奶，因为宝宝不能依靠母乳，只能依靠辅食。

2. 在吃饭方面，要固定座位和时间，这是养成良好习惯非常重要的一步。对于宝宝来说，吃饭不仅是补充身体所需的营养，也是培养生活自理能力和良好习惯的重要环节。

3. 不要让宝宝边吃边玩，也不要让宝宝吃很凉的食物。

4. 家长可以制定适合宝宝的饮食表，定时定量给宝宝喂食。两餐之间不要吃太多零食，尤其是饭前半小时不要吃零食。宝宝吃饭时，自然会感到饥饿，吃得也会主动、认真。

5. 为了让宝宝营养均衡，养成不挑食的习惯，家长提供多种辅食是无可厚非的，可以每天补充多种辅食，分几次喂食，每次不超过3种，口味要多样。

此外，婴儿是一个独立的个体。当宝宝有足够的表达能力时，就让宝宝表达自己想吃东西的愿望。想吃什么，不想吃什么，想吃多少，只要是合理的要求，父母都应该尽量满足，而不是盲目地要求宝宝服从父母的安排。